У МОЗ дали рекомендації батькам, щоб мінімізувати негативний вплив на психіку дітей під час надзвичайних ситуацій.
Про це повідомили в пресслужбі Міністерства охорони здоров’я України.
Із дорослими від звуків вибухів прокинулись і маленькі діти. Очікувано, що вони ставлять запитання про те, що відбувається довкола. Діти чітко відчувають тривогу, паніку та страх своїх батьків.
Щоб зменшити негативний вплив на психіку дітей, пропонують:
- говорити з дитиною про те, що вона відчуває/переживає, обговорювати емоції. Пояснювати, що страх перед невідомим – це нормально;
- бути поруч. Дитина має відчувати вашу підтримку. В ситуації, коли вас охоплює паніка, згадайте що поруч – дитина, яка просто не розуміє, що відбувається;
- обговорити разом можливий план дій. Роз’ясніть, як діяти в тій чи тій ситуації, складіть план. Роз’ясніть необхідність дотримуватися рекомендацій батьків;
- зробити щось разом. Спробуйте почитати книги з дитиною, разом приготувати їжу, зайнятися творчістю. Саме в спільній діяльності дитина відчуватиме вашу підтримку;
- контролювати себе. Основна допомога дитині – це ваш самоконтроль. Коли ви здатні критично мислити, оцінювати ситуацію та опанувати панічні настрої;
- зібрати дитині “тривожну валізку”. Покладіть всередину інформацію зі своїми контактними даними, а також занотовану медичну інформацію: про групу крові, можливі алергічні реакції та медичні стани дитини. Підпишіть одяг, в якому буде малюк.
Нагадаємо, раніше “18000” писав рекомендації щодо того, як діяти під час обстрілу та надзвичайного стану, чого не варто робити.
Також новини “18000” є в Telegram і Viber, слідкуйте за нами в Instagram.
