У Черкасах відбудуться кілька майстер‐класів від абсолютного чемпіона світу з пауерліфтингу Андрія Кисіля. Кошти, які зберуть за заняття, передадуть на Чернігівщину.
Про це повідомила волонтерка громадської організації «Наш Батальйон» Олена Литвинова.
Абсолютний чемпіон світу з пауерліфтингу, чемпіон України з бодібілдингу, майстер спорту міжнародного класу, суддя національної категорії з бодібілдингу Андрій Кисіля розповість охочим про підготовку тіла до літа та правильну «сушку». Зокрема, під час майстер‐класу можна дізнатись:
- про поняття «сушка/схуднення»;
- основні принципи побудови програм тренувань на «сушці» з урахуванням досвіду занять, статі, віку, анатомічних особливостей, захворювань;
- основні правила харчування, приклади меню;
- спортивні харчові добавки для «сушки»;
- спортивна фармакологія під час «сушки».
Зустрічі заплановані:
- 9 квiтня об 11:00 годині в СК «BEAST GYM» за адресою: Черкаси, бульвар Шевченка, 116;
- 10 квітня об 11:00 годині в СК «СПАРТА» за адресою: Черкаси, вул. 30‐рiччя Перемоги, 36.
Вартість майстер‐класу – 150 грн. Зібрані кошти спрямують на потреби ЗСУ у Чернігівській області, а також на гуманітарну допомогу жителя Чернігова.
Контактний телефон: 063 185 11 11.
Нагадаємо, в Черкаський гуманітарний центр потрібні дитячі візочки й рушники.
Актуальні запити від перевірених волонтерів – у нашому телеграмі
