Десять правил для здорової усмішки
Красива усмішка додає упевненості, чи не так? Фахівці Сучасної Сімейної Стоматології зібрали десять порад, як піклуватися про зуби, щоб вони мали здоровий вигляд.
“Правило двох”
Якщо чистити зуби вдома двічі на день та робити професійну чистку в стоматолога двічі на рік – більшості проблем зі здоров’ям ротової порожнини можна уникнути.
Не щіткою єдиною
Жодна щітка не дістане між зубами так, як нитка чи йоржики. Це простий крок до здорових ясен.
Язик мій друг мій
На язику накопичуються бактерії, що викликають неприємний запах із рота. Слід чистити не тільки зуби, а й язик для свіжості подиху.
Економте на візитах до стоматолога
Так-так, ви все правильно прочитали: профілактичні огляди допомагають виявити проблеми на ранніх стадіях і уникнути складного і дороговартісного лікування. Тобто чим раніше ви прийшли до стоматолога – тим більше зекономили на лікуванні. Повірте: рано чи пізно звернутись до дантиста однак доведеться – більше 90 % людей у світі страждають тими чи тими стоматологічними захворюваннями.
Піклуйтеся про зуби з дитинства
Молочні зуби теж потребують догляду. Більше того: турбота про них (або її відсутність) напряму впливає на стан дорослих зубів. Чи буде в дорослої людини голлівудська усмішка, залежить від того, чи звертали уваги на здоров’я зубів в дитинстві.
Контролюйте харчування
Менше цукру, більше кальцію й вітамінів — і зуби будуть вдячні. Загроза карієсу зростає, якщо ви вживаєте цукор більше чотирьох разів в сумі понад 50 г (приблизно 12 чайних ложок) на день.
Пам’ятайте про взаємозв’язок
Карієс шкодить здоров’ю всього організму. Запальні процеси в зубах через нервові канали і кров можуть вражати зір та слух. Запалення ясен у вагітних вдвічі збільшує ймовірність передчасних пологів і меншої від норми ваги новонародженої дитини. Хворі зуби особливо впливають на серцево-судинну систему, можуть викликати запалення стінок судин. Бактерії з порожнини рота через кров також можуть викликати захворювання шлунково-кишкового тракту.
Гігієна ротової порожнини – не маркетинговий хід
Ротова порожнина — одна з найбільш забруднених частин тіла. За ступенем забруднення вона поступається хіба що сечостатевій системі і шлунково-кишковому тракту. Тому такою важливою є гігієна ротової порожнини
Не спадкова, а набута
Використовуючи правильні способи захисту, в 95 % випадків можна вберегти зуби від захворювань. Лише 5 % захворювань належать до спадкового фактору.
Кава зло?
Кава може змінювати колір зубів, але при цьому натуральна кава без цукру, вершків та інших домішок знезаражує й перешкоджає розвитку карієсу. Цьому сприяє вміст нікотинової та хлорогенної кислот у кавових зернах. Втім не слід захоплюватися гарячою кавою – окріп руйнує зубну емаль.
Здоров’я ротової порожнини — це не розкіш, а щоденна турбота та інвестиція у ваше самопочуття. Завітайте до Сучасної Сімейної Стоматології для консультації — ваша усмішка заслуговує на найкраще!
Контакти для запису: +380682512020 (Viber, Telegram). Адреса – Черкаси, Надпільна, 289/1, вул. Смілянська, 124/2, вул. Гуржіївська, 6.
Переглянути цей допис в Instagram
Реклама
Також читайте: Змініть своє уявлення про догляд за зубами. Пройдіть тест!
Ми “підсвітимо” тебе. Напиши нам!
