Найпоживніші продукти, що допоможуть при блекаутах
Хайкер Олександр Мазур надіслав список найпоживніших продуктів, які зручні у зберіганні та приготуванні.
Експерт розповів в інтерв’ю «18000».
Найпоживніші продукти та як їх зберігати:
- сало – довго зберігається та має найвищу калорійність у списку;
- арахіс та арахісова паста – горіхами можна як доповнити повноцінну страву, так і їсти під час перекусу, а арахісову пасту – разом з хлібцями або крекерами. Щодо зберігання: горіхи бажано зберігати у сухому та прохолодному місці, а пасту – у герметичному пакуванні за умовами виробника;
- грінки – бажано зберігати у герметичному контейнері або оригінальному пакуванні, можна їсти під час перекусу;
- «Твікс», «Снікерс» та інші цукерки – підійдуть як доповнення до чаю та кави, зберігати за умовами виробника у закритому пакуванні;
- вівсяна каша швидкого приготування – основа для повноцінної страви, потрібно лише залити окропом. Бажано зберігати у сухому та прохолодному місці;
- в’ялене та сушене м’ясо – варіант для добору норми білка. Зберігати в герметичній упаковці та сухому прохолодному місці;
- пюре швидкого приготування – основа для повноцінної страви, якщо додати тушкованку чи інші види білка. Просте в приготуванні, потрібно лише залити окропом;
- крекери – їсти під час перекусів, також можна додати арахісову пасту, варення або доповнити будь‐чим на ваш смак.
- булгур – основа для повноцінної страви, за словами Олександра Мазура, саме цим видом крупи варто доповнювати запас;
- пшоняна каша та гречка – хоча вони і є одними з найпоживніших видів круп, експерт наголошує, що краще обирати інші види, тому що у разі довгої відсутності електроенергії, для приготування вони потребують багато енергії.
- хлібці – можуть бути основою для канапки, зберігати у герметичній упаковці або сухому місці.
Нагадаємо, що раніше «18000» писав про те, що їсти, коли немає світла, та як готувати.
Читайте більше новин Черкас сьогодні на «18000». Актуальні дописи про життя міста та області шукайте у телеграмі Шо там у Черкасах?»
