Життя сповнене стресів, тому люди постійно шукають способи позбутися негативу й відновити емоційну рівновагу. На думку психологів, упоратися з пригніченням допоможуть повсякденні справи. Однак за надвисокого рівня стресу, наявного в нашій країні, цього може бути недостатньо.
Один з неочікуваних, але ефективних способів боротьби зі стресом — вивчення англійської мови. Спробуємо розібратися, чи справді курси іноземних мов можуть стати не лише інструментом для здобуття нових знань, а й засобом релаксації та позитивного мислення.
Які бувають курси англійської
На сьогодні існує безліч варіантів курсів англійської мови, які відрізняються за методикою, форматом і тривалістю. Від традиційних уроків в аудиторії до онлайн-курсів та інтерактивних застосунків — вибір насправді великий.
За рівнем знань бувають курси англійської мови для початківців, середнього рівня та просунутих користувачів. Деякі курси спрямовані на поліпшення писемних навичок, інші — на розвиток усного мовлення. Але загалом головні мовні навички, які мають бути сформовані в результаті, — читання, говоріння, письмо, розуміння мови на слух.
Як вибрати курси англійської
Під час вибору курсів англійської мови слід звертати увагу на такі фактори:
- формат навчання, який вам найбільше підходить, — очний, онлайн або змішаний;
- методики навчання, здатні вас зацікавити;
- рівень знань — виберіть курси, які відповідають вашому рівню знань англійської мови на сьогодні;
- цілі — визначтеся, для чого вам потрібна англійська мова, і виберіть курси, які допоможуть досягти вашої мети;
- вартість — порівняйте ціни на курси в різних школах і зіставте вартість із наповненням курсу та якістю знань;
- відгуки — прочитайте відгуки студентів про курси та школу.
Чи може англійська бути антистресовою
Нові знання зміцнюють упевненість людини в собі, а впевненість завжди сприяє зменшенню стресу. Це твердження працює і стосовно англійської мови.
Процес вивчення мови — цікавий і захопливий, а коли ви поринаєте в новий предмет, то відволікаєтеся від повсякденних проблем. У цьому також допомагає глибока концентрація, якої вимагає вивчення англійської мови. Крім того, успіхи в навчанні можуть підняти настрій і підвищити самооцінку, а нові знання розширюють світогляд, тренують мозок, розвивають пам’ять, увагу та логічне мислення.
Як позбутися стресу під час вивчення англійської мови
Починаючи вчити щось нове, людина має вийти з власної зони комфорту, що також пов’язано з певним стресом, який спричиняє страх зробити помилку й мати при цьому безглуздий вигляд.
Щоб вивчення англійської мови не стало джерелом стресу, важливо:
- вибирати курси, які відповідають вашому рівню знань, меті та стилю навчання;
- не ставити перед собою занадто високих цілей, почати з невеликих кроків і поступово збільшувати навантаження;
- не порівнювати себе з іншими, адже кожен вчиться у своєму темпі;
- усвідомити, що помилки — це досвід, який робить нас мудрішими;
- зробити вивчення англійської мови приємним — вибрати цікаві вам матеріали й методи навчання;
- думати позитивно, не зациклюватися на ідеальності;
- відповідально готуватися до тестів та іспитів з англійської;
- спілкуватися з носіями мови, бо поринання в англомовне середовище сприяє поліпшенню рівня мовлення і відволікає від стресу.
Усе це допоможе вам перетворити страх на перевагу, а вивчення англійської — на задоволення, позбавлене стресів. Воно може бути не лише корисним для поповнення багажу знань, а й приємним способом відволіктися від стресових факторів сьогодення. Правильно підібравши курси й методи навчання, ви зможете зробити процес вивчення англійської мови цікавим та емоційно комфортним.
* Реклама
